💡远离肝癌，从生活细节开始！🚀

肝癌看似可怕，但80%的发病都与不良生活习惯相关。记住这4个「防癌密码」，为肝脏筑起防护墙：

✅ 戒酒减油：酒精是肝脏“毒药”，长期酗酒会引发肝硬化甚至癌变；炒菜少放油，避免脂肪肝悄悄找上门。

✅ 拒绝生食：生鱼片、未洗净的果蔬可能暗藏黄曲霉素、寄生虫，高温烹饪才能彻底消灭风险。

✅ 定期体检：乙肝/丙肝患者、家族病史人群，每6个月查一次甲胎蛋白+腹部B超，早发现治愈率超90%！

✅ 接种疫苗：乙肝疫苗是最有效的预防手段，新生儿、高危人群务必查漏补种。

肝脏默默工作不喊疼，但健康需要主动出击！转发提醒家人，一起养出“铁打肝”💪 #健康养生 #肝癌预防